iPhone 14
スマホ連携できる体組成計が欲しいなと思っていたところ、偶然にもAmazonでセールをやっているという情報を仕入れてしまい、じゃあ買っておくかーなんて午前のウチに発注掛けたら夜遅かったけどその日のうちに到着した。どうなってんだよこの物流その速度…ビックリしている。
でもだいぶ夜遅かったんだよね。午後11時とかそのくらいにようやく到着。「お急ぎ便」の設定のまま発注したから良くなかった。置き配だからまだしも、これで対面受け取りだったらお互い大変だろうな。
さて購入したのはタニタのBC-768というやつだ。
体重だけでなく、筋肉量とか体脂肪率とかそういうのも計ってくれるうえに、アプリを入れたら自動でスマホに情報が飛んで記録することができる優れもの。iOSのヘルスケアとも連動するので、いろんな情報がそこで一覧で見られるのは何か面白い。面白いというか楽しいというか。
なんせ記録が自動でできるってのがありがたい。紙で記録するとかだと一つ一つ書いていかなきゃならないし、書き忘れることもある。それをスマホにぽーんと飛ばしてくれるってのは便利。後々見返すのにも役立つし。高齢者とか設定してあげたら後はこういうのでずーっと記録取っていった方が良いのでは、なんてことも思ったり。ちょうど父親が74歳になったというので、こういうのを贈ってもいいような気がしてきている。
体重計持ってたけど最近乗ってなかったんだよなーこういう記録的な部分が面倒くさかったので。そんなこともあって、最初に設定してから（ペアリングとかはアプリに従って進めればすぐに終わった）乗るのに結構ドキドキしていた。増えていたらどうしよう、なんて。以前は58kg後半くらいまでになっていて、BMIは許容範囲なんだけど個人的に「あっ増えちゃった…」ていうショックがあった。今回はどうなのか…。
単刀直入にいうと、以前と変わらない体重だったけど体脂肪がかなり下がっててビックリした。骨量とかは変わらないものの、体脂肪がなぜか一桁台になっていて、何がどうしてこうなったのか自分でもよく分からないでいる。これといった運動もしてないし（むしろ筋肉量が減っているので対策をしたいところ）、普通にラーメンとか食べるから脂肪とか減らないはずなんだけどな。ああでも、バター類とかを使った料理類は少し避けてるかも。昼に食べるパンにクロワッサンを選ばないとか、そういうの。
書いてみたら何かビミョーな話や…それだけで減るかな普通。
そういうわけで、自分の体の情報とかが一目瞭然になって、じゃあ今後どうしようかなんてことを考えるのに非常に役立つ。筋肉量が少ないから自転車乗ろうかなーとかね。ただまあ、実家周辺みたいに坂道が無いのであんまり負荷がかからないから筋肉鍛えるのに繋がらない気がするんだよな。平地は楽すぎる。
こういう折りたたみとかいいよね。
それで、記録ができることがちょっと楽しくなってしまい、次は血圧計かなと。これもスマホに記録できれば自分の状態とかチェック出来るから便利だろうな。頻脈持ってる人間なのでどうしてもそういうの気にしちゃうしね。
まあ、そういうのを気にし始めるお年頃なんです…。
そういうわけで健康のために記録をがんばってみようと思う。
