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今から予言しておこう。
「明日わたしは腰痛を悪化させて、立ち上がるのがとても大変なことになっている！だろう！」と。
ここ最近、ちょっと具合悪かったんだよね。重いもの持ったり、寝相悪かったり、とにかくいろいろとあって、ちょっとずつだけど「なんか腰痛いなあ」っていうのが続いていた。腰痛持ちの人なら何となく分かってもらえるかもしれないけど、上半身と下半身の中間地点に断層が走っているような、そんな感じ。
んで断層から歪んでしまって、変な形で上半身が乗っかっているような。なので変な衝撃が加わるとそのどちらにも衝撃が広がって妙に響く。
これがくるともうダメですね。魔女の一撃とはよく言ったものだと思うよ。とにかくダメ。動けない。
こないだなんかトイレの中でそうなって大変だったよ。用を足してさて立ち上がりますかって立ち上がった瞬間に電気走って中途半端な姿勢になってしまい、慌ててまた座るというやつをしていた。あれはもう、最悪だとしか言いようがない状態だった。あそこでもし座れなかったらどうなっていただろうか。考えたくないが、しかし現実にはそうなる可能性が高いから何か対策を考えておくしかない。
一応、以前から書いているように整形外科とかに行ったことはあるけど、結局根本的な対処法は湿布貼って安静にしておくのと、腰痛予防のために腹筋背筋を付けなさい、それだけというやつで、患者の方も「アッハイ、いつものことっすね」と期待していない。腹筋背筋も身に付かなかったし、付いても腰痛は変わらず起きた。なんだろ、そもそもの姿勢が良くないのかもしれない。病院に行くと腰椎5番目が炎症していると毎回言われる。5番目が悪いのは実家の方(特に弟も同様に5番目をやらかしているという話)も一緒らしいのでこれは遺伝だろう。なかなかめんどくさいものが遺伝してしまった。
こういうので鍛えて効果があればいいのだが、そういやあ場所が無いなと。リビングで広がるわけにはいかないし。EMS的な電気で鍛える系なら場所無くてもできそうだけど、効果あるかどうか分からないしな。
電気が通じにくい体質なのもあって、こういうのは苦手なんだよな…でもぼちぼち使わないとダメなんだろうな…
今はまだそこまでの歪みにはなっていないけど、筋肉の感じからして明日あたりには変な筋肉痛になってくるはず。今日の帰りのバスの中でも危うく電気が走りそうになった。寝てる時とか悪化しなきゃいいけど。
ダメージが小さかったらいいな…
