相変わらず腰はガタガタ

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810日目。休日の日。

相変わらず腰がガタガタである。

昨日の今日で良くなるはずもなく、むしろ夕べ更に悪化したような感じもしていて、何というか動きたくても動けないもどかしさがある。

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なんとか起き出すことには成功したものの、動作が非常に遅く、何より前屈みになれないことから様々なところで困難に直面している。顔を洗うのでも一苦労、お手洗いに行くだけでも大変。しゃがむ・立ち上がる動作が様々な筋肉を使っていることを実感する。

腰が痛くて大変です
— せいた@DJ DENKi-BLAN(弐) (@Seita) 2022年7月12日

腰痛あるとお手洗い行くだけでもしんどいよな
— せいた@DJ DENKi-BLAN(弐) (@Seita) 2022年7月13日

↑アホなことを言っているが当人はいたって真面目である。

横になれれば一番いいんだけど、なったらなったでこれも大変で、なんせ寝返りの方向次第では激痛が走って動けなくなる。というか夕べそれでやらかして「うげげ」って動けなくなってしまった。柔らかめのベッドほどキケンで、バランスを取ろうと無意識に体が動く⇒それに伴って腰回りの筋肉が使われる⇒激痛が走る、ていうのの繰り返し。

整体に行く元気も無かった。

しかし起きてやらなくてはならないことは山積みで、来週の頭にひとつプレゼンの必要が出てきたのでその内容を作ったり、内容をコンパクトにまとめなくてはならない作業が待っている。ちょっと遅れ気味だし急な展開になってるので慌てて構成を練らなければならないのだが、こんな状態なのでまとまらないでいる。うおお、なんでこんな時にこうなるんだ。

癒やしは観葉植物の成長を愛でること。最近メネデールを定期的に与えるようになったら元気出すぎになって、写真のような伸び方をしてしまった。これはまた植え替えの必要がありそうだ。